旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂去寻找到生命的春光。这里的山没有秦岭的冷峻，陡峭，高大却显得和蔼慈祥文质彬彬英俊而柔情，一条条迂回的小溪像一条条玉带伸向远方为藏羚同胞和牛羊带来生命之源。

1. 甘南5日游推荐：

D1:兰州—拉卜楞寺—桑科草原—夏河

D2:夏河—甘加秘境—郭莽湿地—郎木寺

D3:郎木寺—若尔盖大草原—九曲黄河第一湾—若尔盖

D4:若尔盖—花湖—扎尕那

D5:扎尕那—米拉日巴佛阁—兰州

2. 甘南旅游景点门票海拔介绍：

拉不楞寺：门票、40元 游玩时间、2h 海拔、3200米 拥有世界最长的转经经幡

桑科草原：门票、免费 游玩时间、4h 海拔、3000米 幅员辽阔

甘加秘境：门票、免费 游玩时间、1h 海拔、3900米 历史悠久，富有价值

郭莽湿地：门票、免费 游玩时间、3h 海拔、3500米 黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地

若尔盖大草原：门票、105元 游玩时间 3h 海拔、3600米 素有"川西北高原的绿洲"之称。

九曲黄河第一湾：门票、58元 游玩时间、2h 海拔、3600米 九曲黄河立体大乾坤地图

花湖： 门票、105元 游玩时间、4h 海拔、3500米 是我国第二大草原

扎尕那： 门票、125元 游玩时间 3h 海拔、3300米 山势奇骏 人间仙境

米拉日巴佛阁：门票、20元 游玩时间 2h 海拔、2800米 壁画规模巨大，绘画技法高超

3. 甘南旅游注意事项：

物品：高反药、感冒药

衣物：温差较大，平均温度17度左右，建议准备一双舒适运动鞋。

护肤：紫外线强烈，建议带遮阳帽，太阳镜以及防晒霜。

寺庙禁忌：寺庙禁止拍照。保持严肃、切勿过于张扬。不能随便摸小孩子的头。许多牧民家养狗不栓绳子性情凶猛，尽量不要靠近。

在草原上，除获得允许外，不要私自进入有铁丝围住的区域，那是私人草场，进入会有人过来收费。

4. 甘南旅游美食篇：

人参果牦牛酸奶：软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人。

糌粑： 它是用烤过的面粉制成的糯米饭，通常是大麦粉，有时也有小麦粉。 它通常与咸味的酥油茶混合

酥油茶：酥油茶是以酥油，砖茶，盐为主料制作的药膳。

牛肉干：牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干中的风干牛肉源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。被誉为"成吉思汗的行军粮"。